-
Адрес:г. Долгопрудный, ул. Дирижабельная, 15 Б -
Позвоните: -
Мы открыты:ежедневно 10:00 — 20:00
г. Долгопрудный
ул. Дирижабельная 15 Б
ежедневно с 10:00 до 20:00
г. Долгопрудный
ул. Дирижабельная 15 Б
ежедневно с 10:00 до 20:00
Черлидинг для подростков от 11 лет в Долгопрудном
Записаться на пробное занятие в группу чир данс (11–16 лет) в Долгопрудном
Первое занятие — в подарок (условия акции — на странице «Акции»). Оставьте имя и телефон — администратор подберёт группу по возрасту и уровню, подскажет расписание и что взять с собой.
Долгопрудный, ул. Дирижабельная, 15Б
Ежедневно 10:00–20:00, группы 11–16 лет и 6–10 лет
Тренеры направления — на странице «Педагоги»
Студия танцев M.Dance в Долгопрудном
Мы на Яндекс Картах
Телефон: +7 (499) 40−40−325
Email: msportdance@gmail.com
Время работы: ежедневно 10:00 — 20:00
Чир Данс Фристайл — очень красивый вид спорта, который представляет собой танцевальную программу с использованием пируэтов, прыжков, шпагатов и т.д. (без кричалок и акробатики).
Вся программа выполняется с эффектными яркими помпонами. Приводите своего ребёнка к нам на занятия, мы будем развивать растяжку, артистизм и подачу себя на сцене, учиться танцевать и делать красивые спортивные элементы! Также будут даваться основы хореографии. Ждём вас!
Кому подходит чир данс фристайл в 11–16 лет
Черлидинг — не только «для тех, кто с детства в спорте». В группу 11–16 лет в Долгопрудном приходят и бывшие гимнастки, и подростки, которые вообще никогда не занимались танцами. Набор идёт круглый год, доборов по уровню нет — новичка ставят в группу начинающих.
ребёнку нравится двигаться, нравятся выступления и «командный» формат: помпоны, связки, построения, музыка, сцена. Возраст 11–16 лет, любой уровень подготовки, в том числе полный ноль.
нужна только сольная работа без команды (тогда — современные танцы или другое направление), либо ребёнок ищет исключительно силовую нагрузку — тогда ближе акробатика или спортивная секция.
6–10 лет — отдельная группа: чир данс для детей 6–10 лет, чтобы заниматься можно было в одно время.
Уровни и формат занятий
- Группы по уровню: начинающие и продолжающие. Внутри одного возраста деление по уровню, а не «все вместе» — новичок не теряется на фоне тех, кто уже выступает.
- Количество занятий: 2–3 раза в неделю по 60 минут; в предсоревновательный период — дополнительные сборы по связкам.
- Что на занятии: разминка, ОФП и растяжка, база чир данс фристайла (прыжки, пируэты, шпагаты, креативные связки), работа с помпонами, постановка номеров.
- Один абонемент — все направления школы: если захочется добавить, например, современные танцы или K-pop, доплачивать за второе направление не нужно.
- Расписание группы 11–16 лет и свободные места — на странице «Расписание занятий».
Как проходит первое занятие
- 0–10 минут. Знакомство с тренером и группой, объяснение правил и техники безопасности.
- 10–25 минут. Разминка и суставная гимнастика — тело готовят к нагрузке, никто не начинает «с прыжков».
- 25–45 минут. Базовые элементы: стойки и хореография чир данс, простые прыжки и пируэты по силам новичка.
- 45–55 минут. Растяжка и общая физическая подготовка в мягком режиме.
- Последние минуты. Короткая связка с помпонами, чтобы ребёнок ушёл с ощущением «у меня получилось», и обратная связь тренера.
Родители могут подождать в зоне ожидания, а после занятия тренер честно скажет, подходит ли направление ребёнку и в какую группу его лучше поставить. Записаться можно через форму ниже или по телефону 8 (499) 404-03-25. Первое занятие — в подарок, форма одежды — любая удобная: футболка, лосины или шорты, носки или чешки; коврик и вода пригодятся.
Сомнения, с которыми приходят родители и подростки
Школа — не частные индивидуальные уроки: цена считается за групповое занятие, а один абонемент действует на все направления. Плюс первое занятие — в подарок, то есть попробовать направление можно без оплаты, а не «вслепую». Актуальные цены — на странице «Цены», действующие скидки и условия — в разделе «Акции». Если нужен зал для самостоятельных занятий или репетиции, это отдельная опция — аренда зала.
В чир данс фристайле «поздно» — не про возраст старта, а про отсутствие регулярности. Группы формируются по уровню, а не по возрасту «с нуля в три года»: подросток 13–15 лет спокойно начинает с базы и уже через несколько месяцев участвует в отчётном номере. Соревновательный опыт здесь не обязателен — часть группы занимается для себя.
Растяжка и ОФП — часть каждого занятия, их не нужно «приносить с собой». Программа идёт по шагам: сначала простые элементы, потом связки и прыжки. Никто не требует шпагата на первом занятии, а критерий прогресса — не гибкость, а регулярность.
Новеньких в группе встречают часто — это нормальный формат школы, а не исключение. Первое занятие проходит в мягком режиме, тренер подбирает новичку место в группе и помогает в связке. Если стеснение сильное — можно сначала прийти вместе с родителем, посмотреть и поучаствовать частично.
Базовый режим — 2 занятия в неделю по часу; чаще нужно только тем, кто готовится к выступлениям. Группы занимаются и вечером, и в выходные — подобрать окно можно по расписанию. Занятия по другим направлениям идут на соседних слотах, поэтому брат или сестра могут тренироваться в то же время.
Тренеры, зал и отзывы
С группой работают тренеры-практики направления: чир данс фристайл и хореография, опыт выступлений и работы с подростками. Познакомиться с ними можно на странице «Педагоги».
Зал — в Долгопрудном: ул. Дирижабельная, 15Б, рядом ФСК «Салют». Зеркала, станки, ковровое покрытие, зона ожидания для родителей, раздевалки. Если нужен зал для съёмки или репетиции — аренда зала.
Отзывы родителей и учеников: Яндекс Карты · Google · 2ГИС (Долгопрудненский филиал школы).
Смотрите также: танцы для детей 10 лет — чем отличаются направления, и все направления школы.
Записаться на бесплатное занятие
Стоимость группового занятия от 250 руб. до 600 руб. Подробнее здесь.
Для детей 6–10 лет работает отдельная группа: черлидинг для детей 6–10 лет.
Группа черлидинга 11+ в Долгопрудном
Подростковая группа — это другой уровень: связки длиннее, музыка быстрее, требования к технике выше. В 11–16 лет черлидинг уже не выглядит «детским занятием»: это спорт с разминкой на разогрев всех групп мышц, ОФП-блоком, отработкой прыжков и пируэтов и сборкой номера целиком.
Занимаемся чир данс фристайлом — танцевальным направлением черлидинга без пирамид и кричалок. Прыжки, шпагаты, синхронные переходы, работа с помпонами и хореография: всё это требует выносливости и терпения, но начинать можно с любого уровня — группа рассчитана и на новичков, и на тех, кто возвращается к танцам после перерыва.
Что это даёт подростку помимо формы: свою компанию и повод выйти из дома, привычку держать расписание, опыт выступления перед зрителями и навык работать в команде, где результат зависит от всех, а не от одного.
Для младших братьев и сестёр есть группа 6–10 лет — черлидинг для детей в Долгопрудном.
Чир спорт и чир данс фристайл: что выбрать подростку
Два раздела одного вида спорта отличаются не «сложностью», а содержанием.
- Чир спорт (чир) — командная акробатика: пирамиды, поддержки, выбросы, кричалки. Уровень требований высокий: нужна силовая база и партнёры, способные страховать.
- Чир данс фристайл — танцевальная программа с помпонами: прыжки, пируэты, шпагаты, синхронный рисунок. Здесь нагрузка тоже спортивная, но начинать в 11+ реально.
В M.DANCE в Долгопрудном подростки занимаются чир данс фристайлом. Это осознанный выбор: так новичок быстро входит в процесс и выходит на сцену, а техника и растяжка нарабатываются по ходу. Если позже захочется чир с пирамидами — база уже будет.
Вопросы подростков и их родителей
Можно ли прийти в 11–16 лет без подготовки?
Да, группа для начинающих. Никто не ждёт шпагата и акробатики на входе: техника и растяжка развиваются на тренировках, постепенно.
Чем чир данс фристайл отличается от чир спорта?
Чир — это пирамиды, поддержки и кричалки, то есть командная акробатика. Чир данс фристайл — танец с помпонами: прыжки, пируэты, шпагаты, синхронность. Мы ведём второй вариант.
Это не только для девочек?
Нет. В группе занимаются и парни: прыжковая часть и силовая работа — как раз то, где они часто сильнее. Направление смешанное.
Как совмещать тренировки со школой?
Занятия идут вечером и по расписанию, студия работает ежедневно 10:00–20:00. Обычно подростки берут 2–3 занятия в неделю; если нагрузка в школе высокая, тренер поможет подобрать ритм.
Что надеть и что нужно с собой?
Форма, которая не мешает движению, носки, сменная обувь, вода. Помпоны и инвентарь — на месте. Волосы лучше убрать.
Сколько стоит?
Пробное занятие — 800 ₽, при покупке абонемента в день пробного оно бесплатное (0 ₽). Абонементы: Dance 4 — 4 400 ₽, Dance 8 — 8 000 ₽, Dance 12 — 9 600 ₽. Один абонемент — на все направления школы.
Как проходит первое занятие?
Разминка, база по элементам, связка под музыку, растяжка. Тренер смотрит, как ты двигаешься и в каком темпе схватываешь, и дальше предлагает место в построении.
Будут соревнования?
Черлидинг — спортивная дисциплина с турнирами, но конкретные соревнования и даты заранее мы не обещаем. Спроси администратора: расскажет, к каким форматам готовят группы и что доступно по уровню.
С нуля: первая тренировка подростка
Первое занятие строится так, чтобы человек ушёл с ощущением «получилось», а не «я тут самый слабый». Начинаем с разминки и базовой работы с корпусом, затем — школа элементов: как ставить стопу в прыжке, как держать руки, как попадать в счёт. Во второй половине — связка под музыку и растяжка.
Тренер не сравнивает тебя с группой: смотрим только на динамику с прошлого занятия. Если что-то не выходит, разбираем медленнее — это нормальная часть процесса, а не повод стесняться.
Что взять: форму, носки, сменную обувь, воду; приходить за 10–15 минут до начала. Адрес студии — г. Долгопрудный, ул. Дирижабельная, 15Б, рядом с ФСК «Салют» (меньше километра). Записаться проще всего в Telegram или WhatsApp — администратор ответит и подскажет свободные группы.
Почему подростковая группа в M.DANCE
- Свой возраст. 11+ занимаются отдельно: ни малышей, ни «взрослых» в одном зале.
- Абонемент на всю школу. Тот же абонемент покрывает хип-хоп, K-pop, хореографию, растяжку — направление можно комбинировать.
- Спорт без перегиба. Регулярная нагрузка, растяжка, выступления — но без тренировок «на износ» и без обязательных сборов по выходным.
- Понятные деньги. Пробное 800 ₽, с абонементом в день пробного — 0 ₽; отдельно за инвентарь платить не нужно.
- Близко. Дирижабельная, 15Б — центр города; студия работает ежедневно 10:00–20:00.
Отзывы мы не пересказываем своими словами — читайте настоящие на Яндекс.Картах (https://yandex.ru/maps/-/CLE2iJ6o), Google (https://g.page/r/CUufoQyu9CqCEBE/review) и 2ГИС (https://go.2gis.com/YyEWO).
Рядом с «Салютом» и чир в Долгопрудном
Ищете черлидинг рядом с ФСК «Салют»? Наша студия на ул. Дирижабельная, 15Б — меньше километра от спорткомплекса на просп. Ракетостроителей, 4. Удобно совмещать: лёд, бассейн или футбол в «Салюте» и черлидинг у нас — в одном маршруте, особенно если в семье несколько детей с разными секциями.
Про «чир в Долгопрудном» коротко: чир с пирамидами — про тех, кто уже тренируется серьёзно и готов к командной акробатике. Мы в Долгопрудном ведём чир данс фристайл: помпоны, прыжки, синхронность, номера под музыку. Начать можно в 11+ без опыта — приходите на пробное и посмотрите, как это работает изнутри.
Стоимость занятий и условия
| Формат | Стоимость |
|---|---|
| Пробное занятие | 800 ₽ · 0 ₽ при покупке абонемента в день пробного |
| Разовое групповое занятие | 1 500 ₽ |
| Dance 4 (4 занятия, 30 дней) | 4 400 ₽ |
| Dance 8 (8 занятий, 30 дней) | 8 000 ₽ |
| Dance 12 (12 занятий, 30 дней) | 9 600 ₽ |
Если покупаете абонемент в день пробного — первый урок бесплатный, его стоимость вычитается из абонемента. Один абонемент даёт доступ ко всем направлениям школы, так что к черлидингу можно добавить растяжку или хореографию без доплаты.
Записаться: +7 (499) 404-03-25, +7 (995) 299-74-32; адрес г. Долгопрудный, ул. Дирижабельная, 15Б; работаем ежедневно 10:00–20:00.
Частые вопросы о чир данс фристайле для детей 8–11 и подростков 11–16 лет
Кому подходит черлидинг в 11–16 лет?
Тем, кому нравится двигаться под музыку и выступать командой: помпоны, связки, построения, сцена. Подготовка не нужна — новичков ставят в группу начинающих, набор идёт круглый год. Если ребёнку ближе сольная работа без команды, стоит смотреть современные танцы или другое направление школы.
Поздно начинать в 13–15 лет, если ребёнок раньше не танцевал?
Нет. Группы формируются по уровню, а не по стажу, поэтому подросток начинает с базы вместе с такими же новичками. Уже через несколько месяцев группа готовит отчётный номер, а участие в соревнованиях — по желанию, часть учеников занимается для себя.
Ребёнок стесняется и боится нового коллектива — как проходит адаптация?
Первое занятие проходит в мягком режиме: знакомство, разминка, простые элементы по силам. Тренер помогает новичку встать в связку и подбирает ему место в группе. Родитель может прийти вместе с ребёнком, посмотреть занятие и подождать в зоне ожидания.
Ребёнок негибкий и неспортивный — у него получится?
Да. Растяжка и общая физическая подготовка входят в каждое занятие, отдельно готовиться не нужно. Программа идёт по шагам: сначала простые прыжки и пируэты, затем связки. Шпагат на первом занятии не требуется — важен регулярный график, а не стартовая гибкость.
Сколько стоят занятия и что входит в абонемент?
Стоимость рассчитана за групповое занятие, актуальные цены смотрите на странице «Цены», условия скидок — в разделе «Акции». Один абонемент действует на все направления школы, поэтому второе направление можно добавить без отдельной оплаты. Первое занятие — в подарок.
Сколько раз в неделю нужно заниматься и есть ли занятия вечером?
Базовый режим — 2–3 занятия в неделю по 60 минут, чаще нужно только перед выступлениями. Группы тренируются и вечером, и в выходные, поэтому заниматься можно совместить со школой и другими секциями, подобрав окно в расписании.
Как записаться на пробное занятие
Оставьте имя и телефон в форме — администратор подберёт группу по возрасту и уровню, назовёт свободное время и подскажет, что взять с собой. Или позвоните: 8 (499) 404-03-25, 8 (995) 299-74-32 (WhatsApp — написать). Можно приехать и посмотреть зал на Дирижабельной, 15Б — ежедневно с 10:00 до 20:00.
Запишитесь на пробное занятие в группу чир данс в Долгопрудном
Первое занятие — в подарок. Группы 6–10 и 11–16 лет, расписание занятий · цены · акции · аренда зала.
Ещё по теме: чир данс для детей 6–10 лет · танцы для детей 10 лет · направления школы · педагоги