Растяжка для взрослых

Отличная физическая форма – показатель здорового и крепкого тела, а в здоровом теле, как известно – здоровый дух. Чтобы тело выглядело красиво и подтянуто, необходимы физические нагрузки и упражнения. Занятия танцами способствуют укреплению мышечного корсета, формируют гармоничную и красивую фигуру, но чтобы Ваши движения были плавными и легкими следует поработать над гибкостью и пластичностью. Растяжка – это именно то, что делает движения плавными, а тело упругим, позволяет двигаться синхронно, грациозно.

Как проходят занятия и когда стоит начинать?

Многие думают, что растяжку можно и нужно формировать исключительно в детстве, но это не так. При желании и взрослому человеку это тоже удается, однако тренировки необходимо проводить под контролем инструктора, так как неумелый подход может повлечь за собой травмы. Тренировка на растяжку и гибкость должна быть дозированной, постепенной. Только под руководством опытного тренера Вы достигнете поставленного результата, улучшите физическую подготовку и сможете избежать травм. Наша студия M.Dance работает как с опытными спортсменами и танцорами, так и с новичками, которые хотят оздоровиться и укрепить мышцы. Мы готовы провести для Вас бесплатную тренировку на растяжку всего тела в любое удобное время. У нас действуют прогрессивные скидки, благодаря чему Вы сможете выгодно приобрести абонемент на 6 и 12 месяцев.

Мы предлагаем постепенные тренировки для растяжки на шпагат под наблюдением опытных инструкторов. Каждый специалист подбирает программу индивидуально, учитывая физические возможности клиента. Нагрузки распределяются дозированно без вреда для организма.

Записаться на бесплатное занятие

Ваше имя (обязательно)

Телефон (обязательно)