Растяжка для взрослых

Отличная физическая форма – показатель здорового и крепкого тела, а в здоровом теле, как известно – здоровый дух. Чтобы тело выглядело красиво и подтянуто, необходимы физические нагрузки и упражнения. Занятия танцами способствуют укреплению мышечного корсета, формируют гармоничную и красивую фигуру, но чтобы Ваши движения были плавными и легкими следует поработать над гибкостью и пластичностью. Растяжка – это именно то, что делает движения плавными, а тело упругим, позволяет двигаться синхронно, грациозно.

Как проходят занятия и когда стоит начинать?

Многие думают, что растяжку можно и нужно формировать исключительно в детстве, но это не так. При желании и взрослому человеку это тоже удается, однако тренировки необходимо проводить под контролем инструктора, так как неумелый подход может повлечь за собой травмы. Тренировка на растяжку и гибкость должна быть дозированной, постепенной. Только под руководством опытного тренера Вы достигнете поставленного результата, улучшите физическую подготовку и сможете избежать травм. Наша студия M.Dance работает как с опытными спортсменами и танцорами, так и с новичками, которые хотят оздоровиться и укрепить мышцы. Мы готовы провести для Вас бесплатную тренировку на растяжку всего тела в любое удобное время. У нас действуют прогрессивные скидки, благодаря чему Вы сможете выгодно приобрести абонемент на 6 и 12 месяцев.

Мы предлагаем постепенные тренировки для растяжки на шпагат под наблюдением опытных инструкторов. Каждый специалист подбирает программу индивидуально, учитывая физические возможности клиента. Нагрузки распределяются дозированно без вреда для организма.